◆起步前Samuel B. Ings－奧市橙郡第5區西非裔區議員(右)與橙郡醫療與健康局總監Kevin M. Sherin醫學博士(左)合照

◆筆者(左1)與一眾亞裔僑胞參與健康步行後與,美亞商會副會長楊琇惠(左2),《亞洲風行雜誌》營業總監Shally Wong(左3),日本之友會會長
Teri(右1),金漢海鮮酒家蔡太(右2),
Cindy(右3)和橙郡醫療與健康局總監

◆獲獎者與嘉賓們合照

◆2005年度佛州小姐教授Zumba健康舞，大家跟著學習  

終身健康由每天步行20分鐘開始　

奧蘭多特約記者Gary Lau報導
圖片攝影：Gary Lau

步行除了有益身心，更有助紓緩汽車廢氣排放，幫助保護美麗的大自然。希望大家都藉著多步行，欣賞及珍惜中佛州獨特的天然資源。

身體力行最重要

　由Orange County Health Department（橙郡醫療健康局）主辦的Washington Shores 5K Walk & Health Fair（三哩步行健康運動與醫療健康博覽會），於上週六位於鄰近市中心的Washington Shores社區內舉行，吸引近500名市內居民參與。早上8時開始為參與步行的健兒登記，該社區內的Washington Shores小學派出敲擊樂隊表演為開步禮助慶。

　起步之前首先由橙郡醫療健康局的Audrey Alexander與健康局總監Kevin M. Sherin醫學博士致歡迎詞，他指出適量的運動可保持身體健康和減少病痛的發生，故此健康局舉辦此類有益身心的康活動目的鼓勵平常較少運動的居民都齊來參與。

　數百健兒齊集起步紙前，哨子一響大家立即出發，守著前排的健兒們都加速奔跑，筆者與友人都只為響應步行運動，目的並非要走在前列拿取獎牌。沿途都由鐵騎巡警開路，所有的參與步行者都在絕對安全情況下行畢全程。沿途有多個為步行者送上凍水飲用的攤位，及一部警車尾隨以防有人身體不適。由於整個賽程只有三哩，以普通速度步行約需一小時。

　當所有步行者都返回終點，大會正式宣告完成止行比賽項目。主辦單位隨即宣告各組男女子與學生組的冠亞季軍結果，並由嘉賓們頒發獎牌給與鼓勵，嘉賓中包括：Samuel B. Ings－奧市橙郡第5區西非裔區議員；Curtis Manning－City of Orlando;Nick Anderson－Orlando Magic（奧蘭多魔術籃球隊）前任球員，目前為該球隊的社區推廣大使；及橙郡醫療與健康局總監Kevin M. Sherin醫學博士。

　頒獎禮過後還有各類健康舞及瑜珈示範，在場的所有人都一同跟隨練習，好不熱鬧。多個政府醫療部門攤位，有量血壓，按摩，及簡單身體檢查免費提供給大眾。還有大量由贊助機構供的健康食品和飲料免費派發。

西非裔社區友善親民

　Washington Shores社區居住的大多是西非裔的僑胞，沿途看到他們的居所整潔異常，居民都熱情跟步行者打招呼。L. Claudia Allen Senior Center（長者社區中心）正位於此社區之內，奧市部份華裔對這長者社區中心都十分熟悉，因為過去曾經有舉辦Line Dance（排舞）班，由世界排舞冠軍毛麟教授悉心指導；還有漢翔基金會負責人鄭鴻均開辦的長者電腦班；慈濟基金會亦曾於該社區中心舉辦該會活動。